Un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en préservant les muscles et le tonus, assure à l'organisme les apports indispensables en protéines, ne cause pas de fringale et ne génère aucune fatigue.
Pour maigrir, il faut faire du sport! C'est la recommandation qui a longtemps tenu lieu de mantra diététique absolu. Mais quand on fait du sport, on a faim et les muscles qui se développent ont besoin qu'on les nourrisse. Comment faire pour concilier ces deux tendances a priori contradictoires? C'est l'équation que j'ai résolue avec l'aide des produits de la ruche.
Un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en préservant les muscles et le tonus, assure à l'organisme les apports indispensables en protéines, ne cause pas de fringale et ne génère aucune fatigue. Un régime simple, naturel, bon pour la santé et facile à mettre en place qui aide le corps à se restructurer, régénérer et raffermir. Un régime que l'on peut suivre à tout âge, qu'on soit sédentaire ou sportif.
Le régime protéiné végétarien est efficace car il provoque un changement en profondeur du métabolisme. Il modifie le concept même de nourriture et permet de prendre conscience du pouvoir que la Nature peut exercer sur notre corps.
Découvrez Danse avec les abeilles, un guide d’apithérapie complet qui révèle les incroyables bienfaits des produits de la ruche sur la santé. Du miel à la propolis, en passant par la gelée royale et le venin d’abeille, apprenez à utiliser ces trésors naturels pour soulager inflammations, douleurs, troubles digestifs et bien plus encore.
320 pages - Format : 19 x 24 cm Autrice : Marie-France Muller
60 remèdes futés et pratiques à base de miel pour soigner les petits bobos du quotidien et prendre soin de soi. Des astuces santé et beauté efficaces à peu de frais, écologiques, inspirées des trucs et astuces de grand-mères. Pour chaque remède : les ingrédients, la réalisation étape par étape et le conseil d'utilisation.
Cet ouvrage d’Olivia Metral, docteur en pharmacie, est précis, documenté, étayé de nombreux exemples concrets, il constitue un élément capital et décisif pour la reconnaissance des vertus thérapeutiques du miel.
“Le miel dans votre pharmacie” est la meilleure façon de répondre à ceux qui, malgré l’évidence, doutent encore :
Découvrez La Propolis, un ouvrage de référence signé Yves Donadieu. Ce livre vous plonge au cœur des bienfaits de cette résine précieuse récoltée par les abeilles. Complet et accessible, il explore la composition, les propriétés et les usages thérapeutiques de la propolis, tant pour les personnes en bonne santé que pour celles souffrant de divers maux. Un guide essentiel pour tous ceux qui s’intéressent à l’apithérapie et aux médecines naturelles.
Auteur : Yves Donadieu 90 pages - Format : 13 x 19 cm
Une enquête scientifique dévoilant la nature, les structures, la composition et les particularités des grains de pollen. En présentant ses singularités, l'auteur, biophysicien et moniteur apicole, clarifie les vertus et les bienfaits du pollen, pose les bases d'un emploi rationnel et raisonné et guide le consommateur dans son choix parmi les produits disponibles dans le commerce.
192 pages Format : 15 x 21 cm Auteur : Joseph Hemmerlé
Miel, propolis, pollen, gelée royale... les remèdes de la ruche pour votre santé
Découvrez Le Grand Livre de l’Apithérapie, un guide complet pour utiliser les remèdes naturels de la ruche au quotidien. Miel, propolis, pollen, gelée royale… Apprenez à les choisir, les utiliser et profiter de leurs bienfaits pour renforcer votre santé, stimuler votre immunité et soulager de nombreux maux. Ce livre, rédigé par un pharmacien spécialisé, propose des conseils pratiques, des recettes et des cures bien-être pour toute l’année.
224 pages - Format : 15 x 21 cm Auteur : Alix Lefief-Delcourt & Jean Nicolaÿ
Dans une enquête documentée, appuyée d’expérimentations, Joseph Hemmerlé explore les propriétés des miels, dont l’intérêt va de l’usage culinaire à de potentielles applications médicales. Il examine en détail la composition complexe de ce fabuleux produit de la ruche et divulgue les modes d’action des différentes substances. Les points de vigilance (comme la carie dentaire ou le diabète) ou encore des aspects toxicologiques ne sont pas oubliés.
Auteurs : Joseph Hemmerlé Format : 15 x 21 cm - 192 pages